25 minSuppe
Suppe og gryte er tradisjonskost på sitt enkleste: rimelige råvarer, én kjele og litt tid. Med hjemmelaget kraft i bunn får du smak og næring buljongterningen aldri kommer i nærheten av.
Lag stort. Både supper og gryter blir bedre dagen etter, og de fryser godt i porsjoner – ferdig middag for dagene du ikke orker å lage mat.
25 minSuppe
30 minSuppe
40 minTaco
25 minMiddag
45 minSuppe
30 minSuppe
45 minMiddag
25 minSuppe
40 minGryte
30 minSuppe
35 minSuppe
35 minGryte
40 minSuppe
1440 minBedre Fordoyelse
35 minSuppe
45 minLavkarbo & keto
55 minSuppe
50 minBedre Fordoyelse
1440 minBedre Fordoyelse
30 minBedre Fordoyelse
35 minLavkarbo & keto
40 minKylling
30 minSuppe
Kok bein fra storfe, kylling eller fisk med vann, en skvett eddik og grønnsaker – gjerne 12–24 timer for storfe, kortere for fisk. Sil av og oppbevar i kjøleskap eller frys.
3–4 dager i tett boks. Skal den stå lenger, frys den ned i porsjoner – de fleste supper og gryter tåler frysing utmerket.
Det går, men les ingredienslisten – mange buljonger er mest salt, sukker og gjærekstrakt. Hjemmelaget kraft eller kraftpulver av ekte bein gir mer smak.