Tarmhelse - Alt om en sunn tarm | Kraftmat tarmhelse

En sunn tarm er grunnlaget for god helse. Lær hvordan kosthold, probiotika og livsstilsendringer kan forbedre fordøyelsen og styrke immunforsvaret.

BiOptimizers Biome Breakthrough Vanilla – Probiotika og Prebiotika

Biome Breakthrough Vanilla – Probiotika og Prebiotika

BiOptimizers P3-OM Probiotika 60 kapsler For God Tarmhelse

P3-OM Probiotika 60 kapsler For God Tarmhelse

BiOptimizers P3-OM Probiotika 120 kapsler For God Tarmhelse

P3-OM Probiotika 120 kapsler For God Tarmhelse

BiOptimizers Para Guardian – Naturlig Parasittbeskyttelse

Para Guardian – Naturlig Parasittbeskyttelse

Oppskrifter

Golden Milk / Gullmelk – Sunn og Smakfull Gurkemeiedrikk

Golden Milk / Gullmelk – Sunn og Smakfull Gurkemeiedrikk

Protein tallerken med avokado i grønne omgivelser

Protein tallerken med avokado i grønne omgivelser

Keto ketchup

Keto ketchup

Smoothie med gurkemeie

Smoothie med gurkemeie

Grønn Eggesalat med Avokado – Enkel og Sunn

Grønn Eggesalat med Avokado – Enkel og Sunn

Hjemmelaget Leverpostei

Hjemmelaget Leverpostei

Sjokoladeyoghurt med Banan, Nøtter og Cashewsmør

Sjokoladeyoghurt med Banan, Nøtter og Cashewsmør

Hjemmelaget Tacokrydder – Enkel og Smakfull Krydderblanding

Hjemmelaget Tacokrydder – Enkel og Smakfull Krydderblanding

Spirulinayoghurt med Chiafrø og Nøtter – Sunn og Himmelsk

Spirulinayoghurt med Chiafrø og Nøtter – Sunn og Himmelsk

Restefrokost med Grønnsaker og Egg

Restefrokost med Grønnsaker og Egg

Triple Blue Spirulina Chia Pudding

Triple Blue Spirulina Chia Pudding

Enkel lavkarbo frokost: Stekte Egg med Grønnsaker

Enkel lavkarbo frokost: Stekte Egg med Grønnsaker

Chiapudding med Mangopure

Chiapudding med Mangopure

Saftige Leverkaker – Sunne og Smakfulle

Saftige Leverkaker – Sunne og Smakfulle

Panna Cotta med Jordbær og Sjokoladedryss – Sunn og Enkel Dessert

Panna Cotta med Jordbær og Sjokoladedryss – Sunn og Enkel Dessert

Suppe med kylling og karri

Suppe med kylling og karri

Torsk på seng av bønner, spirer og bacon

Torsk på seng av bønner, spirer og bacon

Fargerikt Grillspyd av rester

Fargerikt Grillspyd av rester

Hjemmelaget Granola med Friske Bær

Hjemmelaget Granola med Friske Bær

Salat med Sjøspaghetti og Friske Grønnsaker

Salat med Sjøspaghetti og Friske Grønnsaker

Lavkarbo Skybrød med Spekeskinke og Ost

Lavkarbo Skybrød med Spekeskinke og Ost

Lavkarbo Chiapudding med Spirulinayoghurt, Nøtter og Bær

Lavkarbo Chiapudding med Spirulinayoghurt, Nøtter og Bær

Avocado med egg og bacon

Avocado med egg og bacon

Hjemmelaget Frokostblanding

Hjemmelaget Frokostblanding

Yoghurtbolle med Bær og Nøtter

Yoghurtbolle med Bær og Nøtter

Gresk Yoghurt Chia Pudding

Gresk Yoghurt Chia Pudding

Spirulina Chiapudding med Nøtter og Friske Bær

Spirulina Chiapudding med Nøtter og Friske Bær

Keto Kokos- og Kakao-fettbomber

Keto Kokos- og Kakao-fettbomber

Chiapudding med Papaya

Chiapudding med Papaya

Frisk Yogurtbowl med Fiken, Bær og Nøtter

Frisk Yogurtbowl med Fiken, Bær og Nøtter

Matcha Chiapudding med Yoghurt, Nøtter og Fiken

Matcha Chiapudding med Yoghurt, Nøtter og Fiken

Chia- og Yoghurtpudding med Nøtter og Friske Bær

Chia- og Yoghurtpudding med Nøtter og Friske Bær

Hjemmelaget Frokostblanding med Friske Bær og Yoghurt

Hjemmelaget Frokostblanding med Friske Bær og Yoghurt

Sprø Taco i Rødkål

Sprø Taco i Rødkål

Blå Chiapudding med Spirulina og Friske Bær

Blå Chiapudding med Spirulina og Friske Bær

Chiabowl med Friske Fruktbiter

Chiabowl med Friske Fruktbiter

Chiapudding med Fruktkaktus og Kokosflak

Chiapudding med Fruktkaktus og Kokosflak

Sunn og Rask Torskegryte

Sunn og Rask Torskegryte

Lilla Chiapudding med Gresk Yoghurt og Friske Bær

Lilla Chiapudding med Gresk Yoghurt og Friske Bær

Frisk Bønnesalat med Egg

Frisk Bønnesalat med Egg

Chiapudding med Mango Puré og Klementin

Chiapudding med Mango Puré og Klementin

Mean green - grønn juice

Mean green - grønn juice

Eple smoothie

Eple smoothie

Enkel omelett

Enkel omelett

Grønn juice

Grønn juice

Grønn protein smoothie

Grønn protein smoothie

Gratinerte rotgrønnsaker med lammekjøtt og sennep.

Gratinerte rotgrønnsaker med lammekjøtt og sennep.

Perle omelett med mix av grønt, bacon og sjampinjong

Perle omelett med mix av grønt, bacon og sjampinjong

Kyllingsuppe i spinat og blomkål

Kyllingsuppe i spinat og blomkål

Taco´s i hjertesalat med hjemmelaget spicemix

Taco´s i hjertesalat med hjemmelaget spicemix

Ovnsbakt ørret på en seng av grønt med rømme og friske urter

Ovnsbakt ørret på en seng av grønt med rømme og friske urter

Squash fylt med fargerike vitaminer på 10 raske minutter

Squash fylt med fargerike vitaminer på 10 raske minutter

Styrk kroppen med kraft! - Hvordan koke kraft

Styrk kroppen med kraft! - Hvordan koke kraft

Avokado med egg

Avokado med egg

Omelett med enkel salat

Omelett med enkel salat

Hverdangs Juice

Hverdangs Juice

Godt for magen smoothie

Godt for magen smoothie

Gulrotsuppe med spicy twist

Gulrotsuppe med spicy twist

Matpakke Muffin´s med paprika

Matpakke Muffin´s med paprika

Gresskar - pannekaker med friske bær

Gresskar - pannekaker med friske bær

Slik lager du supergod surkål - fermentering

Slik lager du supergod surkål - fermentering

Smakfull hjemmelaget lavkarbo blomkålsuppe

Smakfull hjemmelaget lavkarbo blomkålsuppe

Hjemmelaget ketchup

Hjemmelaget ketchup

Sitron krydret kveite med grønt og fersk dill

Sitron krydret kveite med grønt og fersk dill

Avokadopudding med honning

Avokadopudding med honning

Fiskekaker av hvit fisk

Fiskekaker av hvit fisk

Kokosyoghurt

Kokosyoghurt

Vannkefir

Vannkefir

Gurkemeie te

Gurkemeie te

Kyllingkraft med grønnsaker

Kyllingkraft med grønnsaker

Lammekoteletter med en frisksalat

Lammekoteletter med en frisksalat

Søt lavkarbo chiapudding

Søt lavkarbo chiapudding

Lammekoteletter med blomkål og squash

Lammekoteletter med blomkål og squash

Egg, kjøtt og grønnsaker til frokost

Egg, kjøtt og grønnsaker til frokost

Bakt/stekte gresskarfrø

Bakt/stekte gresskarfrø

Gelé drops med bringebærsmak

Gelé drops med bringebærsmak

Grønn smoothie bowl

Grønn smoothie bowl

Hvordan lage kavas? (Fermentert rødbete)

Næringsrik Grønn Smoothie med Energigivende Oljer

Næringsrik Grønn Smoothie med Energigivende Oljer

Fermentert Kefir

Fermentert Kefir

Løkomelett med gurkemeie

Løkomelett med gurkemeie

Sitron og Ingefærshot - drikk dette hver dag

Sitron og Ingefærshot - drikk dette hver dag

Grønn smoothie med kollagen

Grønn smoothie med kollagen

Hjemmelaget nøttesmør

Hjemmelaget nøttesmør

Grønnkålchips - Lavkarbo snacks!

Grønnkålchips - Lavkarbo snacks!

Luftige jordbærdrops

Kraftsuppe som gjør godt for magen

Hvordan Lage Ghee - Hjemmelaget Klarnet Smør - 10 fordeler

Hvordan Lage Ghee - Hjemmelaget Klarnet Smør - 10 fordeler

Blomkålris - Perfekt lavkarbo tilbehør

Blomkålris - Perfekt lavkarbo tilbehør

Næringsrik Yoghurtbowl med Rødbete, Nøtter og Friske Bær

Næringsrik Yoghurtbowl med Rødbete, Nøtter og Friske Bær

Søtpotetsuppe med kokosmelk

Deilig Høstgryte med Mørt Kjøtt og Rødvin

Deilig Høstgryte med Mørt Kjøtt og Rødvin

Baconsurret asparges med hvitløk

Baconsurret asparges med hvitløk

Se alle oppskrifterKlikk her →

Artikler

7 måter tarmhelse og depresjon henger sammen

7 måter tarmhelse og depresjon henger sammen

7 måter prebiotisk mat støtter tarmhelsen

7 måter prebiotisk mat støtter tarmhelsen

Jord og Natur: Slik Gjenoppretter Du Balansen i Tarmen

Jord og Natur: Slik Gjenoppretter Du Balansen i Tarmen

Fiber: Superhelt eller Skjult Skurk? En Ærlig Guide

Fiber: Superhelt eller Skjult Skurk? En Ærlig Guide

Dysbiose: Når Tarmens Mikroflora Mister Balansen

Dysbiose: Når Tarmens Mikroflora Mister Balansen

GAPS-Diett – Den beste dietten til å gjenopprette tarmbalansen

Lekk Tarm – Ødelagt Tarmbarriere

Lekk Tarm – Ødelagt Tarmbarriere

Antinæringsstoffer: Hva de er og hvordan de påvirker kroppen

Antinæringsstoffer: Hva de er og hvordan de påvirker kroppen

Se alle artiklerKlikk her →

Kraftmat - Bli frisk med ekte mat