Bedrefordøyelse
Oppnå optimal tarmhelse og forbedret fordøyelse med naturlige metoder. Slutt å slite med mageplager.
Sliter du med disse plagene?
Oppblåsthet
Forstoppelse
Halsbrånn
Kramper
Fordøyelsesplager påvirker livskvaliteten betydelig. Du er ikke alene om å oppleve disse problemene.
Fordøyelsesplager er utbredt
Mange nordmenn sliter med mage- og tarmplager.
Av befolkningen
har regelmessige fordøyelsesplager
Av kvinner
sliter med forstoppelse
Av voksne
opplever oppblåsthet ukentlig
Det finnes løsninger! 🌱
Med riktig kosthold, livsstilsendringer og naturlige tilskudd kan du oppnå optimal tarmhelse og slippe plagene for godt.
Fordeler med god fordøyelse
Når fordøyelsen fungerer optimalt, påvirker det hele kroppen
Mindre plager
Slutt å bekymre deg for oppblåsthet og kramper
Bedre immunforsvar
80% av immunsystemet sitter i tarmen
Klarere tanker
Tarm-hjerne aksen påvirker mental klarhet
Mer energi
Bedre næringsopptak gir mer energi
5 tips for bedre fordøyelse
Spis fermenterte matvarer
Probiotika fra kefir, kimchi og surkål støtter tarmfloraen.
Øk fiberinntaket gradvis
Grønnsaker, frukt og fullkorn fremmer sunne tarmbakterier.
Tygge maten grundig
God tygging starter fordøyelsen og reduserer belastningen på magen.
Drikk nok vann
Væske er nødvendig for normal tarmfunksjon og for å unngå forstoppelse.
Håndter stress
Kronisk stress forstyrrer tarmfloraen og fordøyelsen.